ПРЕСС

Эта программа подойдет для спортсмена любого уровня. Составляя ее, мы продумали каждую мелочь и постарались сделать ее максимально эффективной!
Пресс
О НАШЕЙ ПРОГРАММЕ НА ПРЕСС
Эта усовершенствованная программа на пресс проведет тебя по совершенно новому пути к тому, чтобы избавиться от лишнего жира, прорисовать и укрепить не только пресс, но и весь кор
Тренировка на пресс
В ПРОГРАММУ НА ПРЕСС ВХОДИТ
- 2 недели
- 20+ разнообразных упражнений
Начинающий уровень
Программа тренировок на пресс
Eagle Twins
Продвинутый уровень
- 2 недели
- 25+ разнообразных упражнений
ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ
Удобный файл с планом тренировок на пресс
(4 недели)
2 уровня сложности: Начинающий/Продвинутый
50+ Разнообразных упражнений
10+ упражнений на укрепление кора
ПОДХОДЯЩАЯ ЭКИПИРОВКА
Для этой программы тебе потребуется только рюкзак с весом и желание
Братья Градинар
ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕЙ ПРОГРАММЫ ОТ ДРУГИХ
Приобретя эту программу, ты получишь набор эффективных упражнений на укрепление кора и прорисованность мышц пресса
Четкая прогрессия нагрузок, которая, при условии выполнения всех тренировок, обеспечит 100% результат! С помощью нее ты так же сможешь ускорить свой прогресс в несколько раз
Продуманный план достижения прогресса! Наша цель — привести людей к прогрессу и помочь им сделать свой пресс в разы красивее и сильнее с помощью этой программы!
Каждая тренировка отличается от другой. Мы убеждены в том, что для того, чтобы достичь быстрого прогресса, необходимо разнообразие! И в этой программе оно есть! Ты не сможешь найти ни одну повторяющуюся тренировку, соответственно твои мышцы не будут привыкать к нагрузке и будут постоянно находиться в фазе развития!
ПРОБЛЕМЫ
Часто бывает, что многие спортсмены, не находят достаточно времени для прокачки пресса, что может привести к одной из следующих проблем:
ВЫБЕРИ ДРУГОЙ ПУТЬ
Дерзай, начинай уделять время прокачке пресса с терпением, амбициями и, самое главное, желанием изменить себя!
Упражнения на пресс
Широкая талия
Неэстетичное тело
Слабые мышцы живота
Кривая осанка
ВАЖНО!
Программа на пресс может входит в любую из наших программ, отдельно ее приобрести нельзя!
ТАРИФЫ УЧАСТИЯ
- Программа на пресс для новичков
- Программа на пресс для продвинутых
- 50+ разнообразных упражнений
- Каждая неделя сложнее предыдущей
- Длительность: 6 недель

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
ПРЕСС +
от 1690 P
от 2990 P
Дополнительные опции
Длительность: 6 или 12 недель (выбираешь ты)
Связь с Андреем и Игорем Градинар 24/7
Доступ в закрытую группу в телеграме
Гайд по расчету калорий и БЖУ
План питания на сушку и массу
Ты выбираешь где тренироваться, будь то дом, зал или улица
Индивидуальная программа (составляется сугубо индивидуально)
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
- План питания (сушка/масса)
- Гайд по расчету калорий и БЖУ
- Примеры блюд на каждый прием пищи

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
- Программа на пресс для новичков
- Программа на пресс для продвинутых
- 50+ разнообразных упражнений
- Каждая неделя сложнее предыдущей
- Длительность: 6 недель

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
ПИТАНИЕ +
ПРОГРАММА ДЛЯ ДОМА
ПРЕСС +
от 790 P
от 1590 P
Дополнительные опции
Доступ в закрытую группу в телеграме
Десятки разнообразных упражнений в домашних условиях
Тренировки на выносливость
Тренировки на построение мышечной массы
Программа Тренировок дома (30 дней)
ДОМАШНИЙ ЧЕМПИОН
- План питания (сушка/масса)
- Гайд по расчету калорий и БЖУ
- Примеры блюд на каждый прием пищи

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
- Программа на пресс для новичков
- Программа на пресс для продвинутых
- 50+ разнообразных упражнений
- Каждая неделя сложнее предыдущей
- Длительность: 6 недель

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
ПИТАНИЕ +
ПРОГРАММА ДЛЯ ЗАЛА
ПРЕСС +
от 790 P
от 1590 P
Дополнительные опции
Доступ в закрытую группу в телеграме
Десятки разнообразных упражнений в зале
Тренировки на увеличение силы
Тренировки на построение мышечной массы
Программа Тренировок в зале (30 дней)
ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕМПИОН
ДОМАШНИЙ ЧЕМПИОН
  • Программа Тренировок дома (30 дней)
  • Тренировки на построение мышечной массы
  • Тренировки на выносливость
  • Десятки разнообразных упражнений в домашних условиях
  • Доступ в закрытую группу в телеграме
Программа на пресс (390 ₽)
Программа питания (390 ₽)
ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕМПИОН
  • Программа Тренировок дома (30 дней)
  • Тренировки на построение мышечной массы
  • Тренировки на увеличение силы
  • Десятки разнообразных упражнений в зале
  • Доступ в закрытую группу в телеграме
Программа на пресс (390 ₽)
Программа питания (390 ₽)
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
  • Индивидуальная программа (составляется сугубо индивидуально)
  • Ты выбираешь где тренироваться, будь то дом, зал или улица
  • План питания на сушку и массу
  • Гайд по расчету калорий и БЖУ
  • Доступ в закрытую группу в телеграме
  • Связь с Андреем и Игорем Градинар 24/7
  • Длительность: 6 или 12 недель (выбираешь ты)
Программа на пресс (390 ₽)
Длительность:
ДО КОНЦА СКИДКИ:
Дня
Часов
Минут
Секунд
КАК СПОРТ ИЗМЕНИЛ МОЮ ЖИЗНЬ
С самого детства мы с моим братом-близнецом были очень активными, но наши силовые показатели сильно отставали! В 13 лет на физкультуре мы не могли подтянуться ни разу! Нам было очень стыдно. Именно этот случай сподвиг нас на занятие спортом!

Уже через пол года мы подтягивались больше остальных, а за год тренировок, мы набрали больше 15 кг мышечной массы! Именно с тех пор мы начали саморазвиваться, читать книги и ставить цели на будущее! А так же мы стали в разы увереннее в себе!
Трансформация Андрея Градинар
Трансформация Игоря Градинар
Программа тренировок дома
СПОРТ ИЗМЕНИЛ НАШУ ЖИЗНЬ НАВСЕГДА!
И я вечно благодарен Богу за то, что он сподвигнул нас на этот путь! Если смогли мы, сможешь и ты!
Click to order
Оплата программы
Total: 
Имя
E-mail
Телефон
Payment method
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Made on
Tilda